Santé : Prendre un jour pour soi chaque week-end

Publié le 23.08.20 à 3h40 
Par Déborah Astoria

Un jour du week-end pour se ressourcer

Prendre un jour pour se reposer se révèle être d'une nécessité absolue. 

Tout d'abord, parce que l'organisme en grandement besoin. Notre corps a besoin de récupérer de tous les efforts fournis dans la semaine, de se ressourcer, se recharger à l'instar de la batterie d'un Iphone.

Rendons-nous compte à quel point charger un téléphone est une tâche facile mais cela devient plus difficile lorsqu'il est question de soi-même. Pourquoi ?

De peur de ratez un  jour de publication sur Instagram ? Passer à côté des stories de tel grand influencer en vacances dans un palace cinq étoiles ? Manquer le journal de 13h ? 

Il faut dire stop, au moins un jour dans la semaine et s'octroyer le luxe de se reposer convenablement.

Essayez, et vous en apprécierez les bienfaits.

Pour ce faire, laissez simplement votre téléphone de côté durant la journée du samedi ou du dimanche. Oubliez que les réseaux existent, que les informations existent le temps d'une journée. 

Prenez soin de vous. Faites une sieste, lisez, jouez avec vos enfants si vous en avez, faites les rire et appréciez ce son, mangez et fichez-vous des calories, dansez, promenez-vous, vivez votre vie loin de toute préoccupation et soyez heureux.

Xoxo, D